Terugblik op een weekend

Eindelijk de rust en tijd gevonden om op een trainingsloze zaterdag een stuk te schrijven over de training van afgelopen weekend. Op advies van Joeri op een iets lagere hartslag gaan trainen en dan lijkt er aan je trainingsrondje geen eind te komen. Zaterdag bijna 80 km gereden door de mooie Groningse polders, doordat de hartslag niet boven de 150 mocht komen zag ik af en toe snelheden onder de 25 km/h ontstaan. Met veel moeite mijn best gedaan om mezelf toch te bedwingen en na weer een stuk wind mee gereden te hebben stopte de teller na 78 km met een gemidelde hartslag van 152. De duurtraining beginnen langzaam lekker te lopen.

De volgende dag weer ouderwets in het Leidse getraind, de IB-groep ging voor een rustig rondje paddelen onderweg, dit keer helaas niet gelet op de wind en zodoende werd het terug tegen de wind in. Het rondje via Delft naar Schipluiden naar Hoek van Holland en door de duinen via Den Haag naar Leiden had ik al bijna een jaar neit gereden, maar het is een heerlijk rondje van 85 km.

Vorig weekend was een goed trainingsweekend, dit weekend staat in het teken van iets rust nemen en dan na de kerst er weer volle bak tegenaan, de Transalp komt weer iets dichterbij en de zenuwen zijn nu al aanwezig.